左足のふくろはぎがつって起きました。
情けないったら、ありゃしない。
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何だか、妊娠した女性が朝方、よくそのような状況になるってきいたことあるけど…。
いや、妊娠はしてないです(笑
たぶん、駅から学校までの距離が増えたことと、階段の昇り降りの数が増えたことが原因の一時的な筋肉痛だと思います。
実は私もよくあるのです
昨晩は右、左と２回の激痛でさんざんでした。つる瞬間に目が覚めるのですよね。ベットから飛び降りてさすったりしながら治まるるのを待ちます。この様はホント「情けない」ですね。
毎週水曜の夜はスポーツクラブで汗を流すのですが、終わった後のストレッチ不足と、帰宅後の飲み過ぎが原因でした。
飲みすぎも運動不足も心当たりがあるんですよね(^^